腰间盘突出能练瑜伽吗问

腰间盘突出指的是腰椎间盘突出症，腰椎间盘突出症患者能否练瑜伽，不能一概而论，需要根据具体病情和身体状况来判断。

如果腰椎间盘突出症处于急性发作期，有明显的疼痛、下肢放射痛等症状，此时应避免练瑜伽，以休息为主。若处于稳定期，且症状较轻，可以在专业指导下尝试合适的瑜伽动作。有些瑜伽动作可能会增加腰部的压力和负担，如过度弯腰、扭转等动作，这类动作不适合腰椎间盘突出症患者。有利于增强腰背肌力量、改善身体柔韧性的温和动作，如轻度的伸展等，可以在合适的情况下进行。

如果做瑜伽过程中，患者出现异常情况，应及时停止，并尽快就医。