生姜蜂蜜水的做法与功效问

生姜蜂蜜水的做法为准备材料、放入温水、搅拌均匀等，其具有驱寒止呕、润肺止咳、润肠通便等功效。

一、做法

准备新鲜生姜将其洗净后切成薄片或细丝，之后将姜片或姜丝放入杯中和蜂蜜混合，并加入适量的温水，搅拌均匀，即可制成生姜蜂蜜水。

二、功效

1、驱寒止呕

生姜性质温热，同时还具有解表散寒、温中止呕作用，饮用后可以帮助改善胃寒呕吐。

2、润肺止咳

蜂蜜具有润肺止咳的作用，生姜能温肺止咳，能用于改善肺寒咳嗽、肺燥干咳、肺虚久咳等证候。

3、润肠通便

蜂蜜可以润肠通便，适当喝生姜蜂蜜水，可以帮助促进消化，改善排便。