茯苓煮水喝的正确方法问

茯苓煮水喝的正确方法是洗净茯苓、加水煮沸、滤去渣滓、直接饮用。

1、洗净茯苓

茯苓具有药食同源的特性，可以起到利水消肿，渗湿，健脾等作用。选择新鲜或是干燥的茯苓，同时用清水冲洗干净，以除残留的泥土和污垢。

2、加水煮沸

将茯苓放入锅中，加入适量清水大火煮沸后转为小火慢煮10-15分钟。

3、滤去渣滓

煮制好后，用过滤网过滤去掉茯苓渣滓，即可制成茯苓水。

4、直接饮用

茯苓水放凉后，可以随时饮用。

除此之外，还可以使用茯苓泡水或是和其他食物和药材搭配后饮用，以提高疗效。但是，建议最好在医生的指导下使用茯苓。