龟头敏感降低简单方法有什么问

一般可以通过使用安全套、分散注意力、锻炼盆底肌肉、调整性生活频率等方式降低龟头敏感度。

1.使用安全套

安全套可以减少龟头与阴道壁的直接接触，从而降低敏感度。

2.分散注意力

在性生活中，尝试分散注意力，不要过于集中在性刺激上，可以帮助延长时间。

3.锻炼盆底肌肉

盆底肌肉的强壮有利于控制射精，通过收缩和放松盆底肌肉来进行锻炼。

4.调整性生活频率

过度的性生活可能会导致龟头敏感，适当调整频率，让龟头有足够的时间恢复。

如果龟头敏感问题严重影响生活，可以咨询专业医生，他们可能会提供更具体的治疗建议。