什么东西补血效果最好问

动物肝脏、绿叶蔬菜、滋补食物以及中成药等，补血效果比较好，但是不存在什么东西补血效果最好这一说法。

1.动物肝脏

猪肝、鸡肝等食物当中富含铁元素，可以促进血红蛋白的生成，从而达到补血的效果。

2.绿叶蔬菜

菠菜、油菜等绿叶蔬菜当中含有的维生素C成分，可以促进铁元素的吸收利用，从而提高补血效果。

3.滋补食物

适量吃红枣、阿胶、枸杞、龙眼肉等滋补食物，可以起到补中益气、养血等作用，对健康有益。

4.中成药

必要时，可以遵医嘱使用八珍颗粒、当归补血丸、十全大补丸等药物，可以起到益气补血的作用。