怎么做能减少龟头敏感问

龟头敏感是男性常见的性功能问题之一，可能会影响性生活的质量，可以帮助减少龟头敏感的方法有使用安全套、分散注意力、锻炼盆底肌肉等。

1.使用安全套

安全套可以减少龟头与阴道壁的直接接触，从而降低敏感度。

2.分散注意力

在性生活中，尝试分散注意力，不要过于关注龟头的感觉，可以帮助延长射精时间。

3.锻炼盆底肌肉

盆底肌肉的强壮有利于控制射精，你可以通过收缩和放松盆底肌肉来进行锻炼。

如果龟头敏感问题严重影响到生活质量，可以咨询专业医生，他们可能会推荐使用局部麻醉剂或其他治疗方法。