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肩周炎吃什么食物好问

35岁2024年12月14日 23:45:19

病情描述：

肩周炎吃什么食物好

医生回答(1) 答

尹战海主任医师
西安交通大学第一附属医院向他提问

肩周炎通常可吃些富含维生素C的食物、富含维生素D的食物以及富含钙元素的食物等。
1、富含维生素C的食物
柑橘类水果、草莓、菠菜、西兰花等食物富含维生素C，肩周炎的患者适量食用可以增强免疫力，促进软组织修复，防止细胞氧化。
2、富含维生素D的食物
鲤鱼、鸡蛋、蘑菇等食物富含维生素D，能帮助肌肉和骨骼健康，肩周炎的患者适量摄入可以帮助缓解肩周炎的症状。
3、富含钙元素的食物
牛奶、虾皮、坚果等食物富含钙元素，肩周炎的患者适量食用有助于骨骼发育，改善睡眠质量，促进病情恢复。

2024-12-14

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