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来月经能吃鱿鱼吗问

46岁2024年12月06日 18:27:47

病情描述：

来月经能吃鱿鱼吗

医生回答(1) 答

张梦真主任医师
郑州大学第一附属医院向他提问

来月经可以适量吃鱿鱼。
鱿鱼富含蛋白质、钙、磷、铁等营养成分，在月经期间适量食用可为身体补充一定的营养物质，有利于维持身体正常的生理功能。一般情况下，食用鱿鱼不会对月经产生不良影响。月经主要受体内激素水平变化的调节，鱿鱼通常不会干扰这一过程。
当然，在食用鱿鱼时也要注意适量，过量食用可能会引起消化不良等不舒服的症状，尤其对于本身肠胃功能较弱的女性来说，更要注意控制摄入量。同时，要确保鱿鱼的新鲜和卫生，以避免因食用不新鲜或不干净的鱿鱼而导致肠胃不适或其他健康问题。

2024-12-06

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