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当前位置：首页 > 问题大全 > 扭伤筋了怎么快速恢复

扭伤筋了怎么快速恢复问

38岁2024年12月14日 23:45:10

病情描述：

扭伤筋了怎么快速恢复

医生回答(1) 答

尹战海主任医师
西安交通大学第一附属医院向他提问

临床上没有关于扭伤筋了怎么快速恢复的详细说明，扭伤筋了的患者可以通过以下方法促进恢复：
1.停止活动
立即停止任何可能加重扭伤的活动，以避免进一步损伤。
2.抬高患肢
适当抬高受伤的肢体，有利于促进静脉回流，减轻肿胀和疼痛。
3.冷敷
在扭伤后的48小时内，对受伤部位进行冷敷处理，每次冷敷15-20分钟，每天冷敷3-4次。冷敷有利于促进毛细血管收缩，减轻局部疼痛和肿胀。
4.加压包扎
使用绷带或纱布对受伤部位进行适当加压包扎，以减少组织渗出，缓解疼痛和肿胀。

2024-12-14

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