包皮平时是放下来好还是卷上去问

对于包皮过长的患者，如果包皮可以自然上翻，建议在日常生活中将包皮上翻，露出龟头。

这样做可以减少包皮垢的形成，降低发生龟头炎的风险。同时，龟头外露与内裤的摩擦有利于改善龟头的敏感度，可能有利于延长性生活时间。所以，在平时将包皮上翻，露出龟头是相对较好的选择。

然而，需要注意的是，如果包皮口较窄，就不建议将包皮上翻，以避免发生包皮嵌顿的情况。

每个人的情况不同，应根据自己的具体情况来决定是否适合将包皮上翻。