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当前位置：首页 > 问题大全 > 腰肌劳损一般多长时间自愈

腰肌劳损一般多长时间自愈问

37岁2024年12月14日 23:44:10

病情描述：

腰肌劳损一般多长时间自愈

医生回答(1) 答

尹战海主任医师
西安交通大学第一附属医院向他提问

腰肌劳损一般需要1-2个月才能自愈，也可能不会自愈。
如果患者疼痛症状相对较轻，通过注意休息、避免过度劳累和长期弯腰工作，以及做好保暖措施，一般在1-2个月可能自愈。如果腰肌劳损的症状比较严重，出现较为明显的疼痛，即使做好日常护理，也难以自愈，患者需及时进行医学干预，缩短病程。
患者日常应适当进行腰背肌功能锻炼，如拱桥、小燕飞等，增强腰部肌肉力量。如果症状持续加重或无法缓解，应及时就医寻求专业治疗。

2024-12-14

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