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来月经能吃蓝莓吗问

48岁2024年12月08日 04:51:47

病情描述：

来月经能吃蓝莓吗

医生回答(1) 答

张梦真主任医师
郑州大学第一附属医院向他提问

来月经可以吃蓝莓。
蓝莓含有丰富的维生素、矿物质、抗氧化剂等营养成分，在月经期间适量食用可以为身体补充一定的营养物质，有利于维持身体健康。通常情况下，食用蓝莓并不会对月经的周期、经量、经血性质等产生明显的不良影响，所以大多数女性在月经期间食用是安全的。
虽然可以吃蓝莓，但也应注意适量，过量食用可能会引起胃肠不适等问题，特别是在月经期间，身体可能相对敏感一些。

2024-12-06

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