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戒烟技巧问

42岁2024年12月14日 23:40:55

病情描述：

戒烟技巧

医生回答(1) 答

刘杰副主任医师
广州医科大学附属第一医院向他提问

戒烟技巧包括充分认识吸烟的危害、转移注意力、药物治疗等，具体如下：
1、充分认识吸烟的危害
戒烟者在戒烟前需充分认识吸烟对身体健康的危害，以便下定坚决戒烟的危害，克服心理对烟草的依赖。
2、转移注意力
戒烟者在戒烟期间可以通过适当锻炼、嚼口香糖、喝茶等方式，转移对吸烟的注意力，从而逐渐达到戒烟的目的。
3、药物治疗
戒烟者可以在医生指导下使用尼古丁咀嚼胶、安非他酮、伐尼克兰等药物，辅助戒烟。

2024-12-14

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