如何控制近视的发展问
20岁2025年04月01日 18:31:56
病情描述：
如何控制近视的发展
医生回答(1) 答
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一般可通过保持良好的用眼习惯、增加户外活动时间、合理饮食等方式，来控制近视的发展。
1.保持良好的用眼习惯
保持正确的读写姿势，避免长时间近距离用眼，每用眼30-40分钟后休息10分钟，远眺或做眼保健操。
2.增加户外活动时间
户外活动可以让眼睛得到充分的放松，减少近视的发生和发展。建议每天户外活动2小时以上。
3.合理饮食
多吃富含维生素A、C、E和叶黄素等营养物质的食物，如蔬菜、水果、鱼类等，有利于保护眼睛。
建议每6-12个月进行一次眼部检查，及时发现和处理眼部问题。
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