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经期能吃柿子吗问

30岁2024年01月17日 23:36:11

病情描述：

经期能吃柿子吗

医生回答(1) 答

王雪卿副主任医师
北京积水潭医院向他提问

经期一般可以适量吃柿子。
柿子营养丰富，含有多种维生素和矿物质，如维生素C、维生素A、钙、铁等，对身体有益。然而，柿子属于寒性食物，经期吃过多可能会导致子宫收缩，引起痛经或加重痛经症状。除此之外，柿子中含有较多的鞣酸，食用过多可能会影响铁的吸收，导致缺铁性贫血。
因此，经期可以吃柿子，但要适量。如果有痛经或其他经期不适症状，建议避免吃柿子。同时，经期要注意保暖，避免着凉，保持良好的生活习惯和饮食习惯，有助于缓解经期不适症状。

2024-01-17

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