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对皮肤好的维生素有哪些问

30岁2024年12月04日 21:44:52

病情描述：

对皮肤好的维生素有哪些

医生回答(1) 答

常建民主任医师
北京医院向他提问

对皮肤好的维生素包括维生素A、维生素B族、维生素C等。
1、维生素A
维生素A具有抗氧化作用，可以清除自由基，同时还可以促进皮肤细胞生长和胶原蛋白合成，使皮肤更加有弹性。
2、维生素B族
维生素B族包括维生素B1、B2、B3等，可以调节皮肤的脂质代谢，增加皮肤中的水分含量，缓解皮肤干燥。
3、维生素C
维生素C具有抗氧化功能，同时还可以维持皮肤细胞的活性，抑制黑色素生成，缓解皮肤色素沉着的症状。

2024-12-04

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