60岁老人补气血吃什么问

60岁老人想要补气血可以适当食用大枣、桂圆和山药等食物。

在医生的建议下，可以选择一些营养丰富的大枣、桂圆和山药等食物，来改善机体的营养状况，从而辅助补气血。但同时要注意控制摄入的食物量，并避免油炸、熏烤、腌制、生冷、辛辣刺激的食物，以及烈酒、咖啡等刺激性饮品。仅仅依靠饮食效果是有限的，食物只能起到辅助的作用。必要时需要遵医嘱用药。

：如果想要更有效果地补气血，可以在医生的指导下服用一些药物，如十全大补丸、八珍汤等，这些药物有利于改善机体的气血运行，达到补气血的目的。