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青少年吃什么食物能补肾问

36岁2024年01月17日 23:34:48

病情描述：

青少年吃什么食物能补肾

医生回答(1) 答

王春勇副主任医师
北京大学第三医院向他提问

补肾表示存在肾虚，分为肾阳虚、肾阴虚、肾气虚，吃什么食物需要由疾病类型决定。
1、肾阳虚
肾阳虚指肾脏阳气不足，主要表现为畏寒、怕冷、腰膝酸软等。平时可以适当食用羊肉、生姜、肉桂等食物温补阳气，可以促进恢复。
2、肾阴虚
肾阴虚指肾脏阴液不足，主要表现为潮热、盗汗、口干、咽干等症状。平时可以适当食用绿豆、芦荟、银耳、百合、枸杞子等食物，具有滋养阴液的作用。
3、肾气虚
肾气虚指肾脏精气不足，主要表现为乏力、精神不振等。青少年可以适当食用山药、海参等食物。

2024-01-17

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