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什么食物可降血压问

43岁2024年12月14日 23:31:05

病情描述：

什么食物可降血压

医生回答(1) 答

范粉灵副主任医师
西安交通大学第一附属医院向他提问

单一的食物并不具有降血压的功效，但是高血压患者适量吃芹菜、土豆、香蕉等食物对身体有好处。
1、芹菜
芹菜中脂肪、胆固醇含量低，膳食纤维含量丰富，高血压患者适量吃芹菜可以促进肠道蠕动，减少脂质吸收，避免身体过度肥胖加重高血压。
2、土豆
土豆中钾元素含量比较高，可以促进胆固醇代谢，因此高血压患者适量吃土豆对身体比较好。
3、香蕉
香蕉中含有多种维生素、蛋白质、糖类以及微量元素，高血压患者适量香蕉不仅不会造成血压升高，还可以补充身体所需营养物质，增强体质等。

2024-12-14

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