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黑枸杞什么功效和作用问

32岁2024年12月14日 23:30:56

病情描述：

黑枸杞什么功效和作用

医生回答(1) 答

张子谦副主任医师
广州医科大学附属第一医院向他提问

黑枸杞具有抗氧化、明目、滋补肝肾等功效，可以起到保护细胞、预防夜盲症、调理肝肾不足等作用。
1.抗氧化
黑枸杞富含多种抗氧化物质，如花青素、类黄酮等，可以清除自由基，减轻氧化应激，保护细胞免受损伤。
2.明目
黑枸杞中的花青素具有明目的功效，可预防夜盲症，对长期使用电子设备的人群有一定的益处。
3.滋补肝肾
中医认为，黑枸杞对肝肾有滋补肝肾的功效，可用于调理肝肾不足引起的腰膝酸软、头晕耳鸣等症状。
如果有任何不适或疑虑，建议咨询医生或专业的营养师。

2024-12-14

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