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绿茶的功效与作用是什么问

31岁2024年12月14日 23:30:44

病情描述：

绿茶的功效与作用是什么

医生回答(1) 答

张子谦副主任医师
广州医科大学附属第一医院向他提问

绿茶是一种常见的饮品，它具有多种功效和作用，包括以下几方面：
1.抗氧化
绿茶中的茶多酚和儿茶素等成分具有强大的抗氧化作用，可以清除自由基，预防衰老和多种疾病。
2.降低心血管疾病风险
绿茶中的茶多酚和儿茶素等成分可以降低血压、血脂和血糖，减少心血管疾病的发生风险。
3.提神醒脑
绿茶中的咖啡因可以刺激中枢神经系统，提高大脑的兴奋性，具有提神醒脑的作用。
4.抗菌消炎
绿茶中的茶多酚和儿茶素等成分具有抗菌消炎的作用，对改善口腔溃疡有好处。

2024-12-14

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