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当前位置：首页 > 问题大全 > 高血压的人能吃花生吗

高血压的人能吃花生吗问

43岁2024年12月14日 23:30:01

病情描述：

高血压的人能吃花生吗

医生回答(1) 答

范粉灵副主任医师
西安交通大学第一附属医院向他提问

高血压的人可以适量的吃花生。
花生的营养价值比较高，其中含有较多的蛋白质以及矿物质等，可以补充高血压患者日常生活中所需要的营养元素，同时可以增强自己的抵抗力，适量的食用并不会对血压造成太大的影响，但是需要注意不要一次性大量食用，花生中含有较多的脂肪，防止出现肥胖的情况，影响血压的控制。
建议高血压患者在日常生活中多进食新鲜的蔬菜水果，避免经常吃油腻、脂肪含量高、糖分含量高、含盐量高的食物，并坚持进行体育运动。

2024-12-14

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