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跳绳跳80下心跳是多少问

43岁2024年12月14日 23:30:00

病情描述：

跳绳跳80下心跳是多少

医生回答(1) 答

范粉灵副主任医师
西安交通大学第一附属医院向他提问

跳绳跳80下心跳大约在100到120次每分钟。
对于成年人来讲安静状态下时每分钟的心跳次数大概在60到100次之间，大多数为70-80次左右。跳绳属于中高强度的运动锻炼，可能会对心率产生影响，跳绳80下心跳次数可能在100到120次每分钟。若是进行剧烈运动，可能会达到130次到140次左右每分钟。
日常进行运动锻炼时需注重劳逸结合，以不产生身体不适为宜。如果跳绳后出现心悸不适，建议调整运动量，避免运动过度。

2024-12-14

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