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当前位置：首页 > 问题大全 > 钙片能和牛奶同服吗

钙片能和牛奶同服吗问

37岁2024年12月14日 23:29:55

病情描述：

钙片能和牛奶同服吗

医生回答(1) 答

杨益民副主任医师
西安交通大学第一附属医院向他提问

钙片通常可以和牛奶同服。
两者都含有丰富的钙质，一起服用可以增加钙质的摄入量，有利于骨骼健康。同时，牛奶中的乳酸还有利于促进钙的吸收，所以两者同服可能有一定的协同作用。然而，这种协同作用的前提是摄入的钙质总量在合理范围内，且个体对钙质的吸收能力良好。同时，在补钙的过程中，还应注意适量补充维生素D，以促进钙质的吸收和利用。
此外，需要注意，在补钙时，应根据自身情况制定合理的补钙计划，并遵循医生的建议和指导。

2024-12-14

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