问答

网站导航

全部频道: 养生一族膳食养生生活保健养生运动养生课堂 m88 明升查疾病圈子慢性病保健食品食疗养生 m88help中文广场舞 m88asia

养生管家: 足疗 m88help.com 体育健身 SPA 中医馆男士养生女士美容 m88help 高尔夫度假疗养保健按摩休闲养生

二十四节气: 惊蛰春分清明谷雨立夏小满芒种夏至小暑大暑立秋处暑白露秋分寒露霜降立冬小雪大雪冬至小寒大寒立春雨水

养生节目: 养生堂健康之路饮食养生汇家政女皇万家灯火健康北京食来运转我是大医生食全食美健康早知道健康菜谱

我要提问

当前位置：首页 > 问题大全 > 腿靠墙倒立多长时间最合适

腿靠墙倒立多长时间最合适问

33岁2024年12月14日 23:29:45

病情描述：

腿靠墙倒立多长时间最合适

医生回答(1) 答

杨益民副主任医师
西安交通大学第一附属医院向他提问

腿靠墙倒立的时间每次最好控制在10-15分钟之间，最长不适合超过30分钟。
双腿倒立靠墙的姿势虽然能很好地促进下肢静脉以及微循环的回流，使腿部血液循环更加通畅，但长时间保持此姿势会明显增加心脏的负担。人体站立时，心脏水平位置较高，可以更轻松地给四肢供血，保证脑部的供血量。然而，一旦腿部倒立时间过长，心脏供给下肢血液的负担会逐渐加重，下肢可能会逐渐感觉到麻木，甚至供氧不足，从而有可能引发局部的炎症。

2024-12-14

本文由江苏民福康科技股份有限公司主持创作，著作权属于江苏民福康科技股份有限公司。未经许可，不得转载。

其他类似问题

腰以下臀部以上疼痛怎么办腰椎狭窄手术后瘫了怎么办腰后背疼痛是怎么回事腰中间会疼的原因骨膜损伤吃什么药膝盖痛怎么办女人腰后面两侧疼的原因腰间盘突出压迫坐骨神经症状

推荐医生

: 宗岩
中医科
立即咨询

: 尹朝林
儿科
立即咨询

相关标签

宫颈糜烂口腔溃疡乳腺增生颈椎病痔疮前列腺炎抑郁症糖尿病

热门问答

免费向医生提问

热门养生正版明升88