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饭后几小时才能下水问

32岁2024年12月14日 23:29:02

病情描述：

饭后几小时才能下水

医生回答(1) 答

曹媛副主任医师
郑州大学第一附属医院向他提问

饭后1小时左右才能下水活动，详情如下：
进食后，食物会在胃内停留并进行初步消化，然后逐渐进入小肠进行进一步的消化和吸收。这个过程中，胃肠道需要大量的血液来支持消化酶的分泌和营养物质的吸收，如果过早下水活动，可能会影响食物的消化和吸收，甚至引起消化不良，所以，需要间隔1小时左右能下水活动。
在下水前进行充分的热身运动，如拉伸、放松关节等，有利于预防肌肉拉伤和关节损伤。

2024-12-14

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