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看电视和看手机哪个更伤眼睛问

37岁2024年12月14日 23:28:10

病情描述：

看电视和看手机哪个更伤眼睛

医生回答(1) 答

樊小娟副主任医师
西安交通大学第一附属医院向他提问

看手机与看电视相比，其中看手机更伤眼睛。
虽然电视和手机都会发出蓝光，但手机屏幕较小，使用时距离眼睛更近，容易导致眼睛疲劳和干涩。除此之外，手机使用过程中容易出现亮度不均匀、对比度不足等问题，也会对眼睛造成伤害。相比之下，电视屏幕较大，观看距离较远，对眼睛的刺激相对较小。
建议适当休息眼睛，每隔一段时间向远处眺望一下，让眼睛得到充分的休息。看手机时可以调整屏幕亮度和对比度，避免在太亮或太暗的环境下观看。还要保持良好的姿势，不要长时间低头使用手机，以减轻对视力的损害。

2024-12-14

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