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吃花生能降血糖吗问

32岁2024年12月14日 23:28:10

病情描述：

吃花生能降血糖吗

医生回答(1) 答

毛晓健主任医师
广州市妇女儿童医疗中心向他提问

吃花生不能降血糖。
花生含有丰富的蛋白质、脂肪、膳食纤维等。然而，这些成分并不能促使血糖降低。花生中的脂肪含量相对较高，过多摄入可能会对体重和血脂产生影响，而体重增加和血脂异常可能会间接影响血糖的控制，并不利于血糖的稳定。
对于糖尿病患者或需要控制血糖的人群来说，不能依靠吃花生来降低血糖。在饮食管理中，应注重整体的均衡和合理搭配，包括控制总热量摄入、选择低升糖指数的食物、适当增加膳食纤维的摄入等。同时，结合规律的运动和必要的药物治疗，才能更好地维持血糖在理想范围内。

2024-12-14

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