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当前位置：首页 > 问题大全 > 孕妇血糖高早餐吃什么好

孕妇血糖高早餐吃什么好问

28岁2024年12月14日 23:28:09

病情描述：

孕妇血糖高早餐吃什么好

医生回答(1) 答

毛晓健主任医师
广州市妇女儿童医疗中心向他提问

孕妇血糖高时，早餐可以选择全麦面包、燕麦粥、杂粮饭等低糖、高纤维的食物，搭配适量的牛奶或豆浆，以及少量低糖水果。这样的早餐既有利于控制血糖，又能为孕妇提供所需的营养。
全麦面包富含膳食纤维，有利于减缓血糖上升速度；燕麦粥含有丰富的β-葡聚糖，也有利于控制血糖；杂粮饭中的多种谷物可以提供丰富的营养，同时其较低的升糖指数也有利于维持血糖稳定。牛奶或豆浆富含优质蛋白和钙质，对孕妇和胎儿的健康都有益。低糖水果如苹果、猕猴桃等，可以提供维生素和矿物质，同时避免血糖过快升高。

2024-12-14

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