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糖尿病能吃花生吗问

38岁2024年12月14日 23:27:47

病情描述：

糖尿病能吃花生吗

医生回答(1) 答

毛晓健主任医师
广州市妇女儿童医疗中心向他提问

糖尿病患者可以适量吃花生。
花生是一种营养丰富的食物，含有蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等多种营养成分，对人体健康有很多好处。然而，花生也含有较高的脂肪和热量，如果摄入过多，可能会导致血糖升高和体重增加，从而不利于糖尿病的控制。
除了花生，糖尿病患者还可以选择其他坚果类食物作为零食，如核桃、杏仁、腰果等，但同样需要注意适量食用。同时，糖尿病患者还应该保持均衡的饮食，控制总热量和碳水化合物的摄入量，多进食蔬菜、水果和全谷类食物，以保持血糖的稳定。

2024-12-14

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