血糖高的人能喝小米粥吗问
31岁2024年12月14日 23:27:46
病情描述：
血糖高的人能喝小米粥吗
医生回答(1) 答
-
血糖高的人可以适量喝小米粥。
与大米粥等其他一些粥类相比，小米粥引起血糖快速上升的程度可能会稍轻一些。小米含有丰富的多种营养物质，适量食用对身体有一定益处。虽然升糖指数不是特别高，但毕竟含有碳水化合物，大量食用仍可能导致血糖明显波动。血糖高的人喝小米粥时应注意控制一次的摄入量，避免一次喝得过多。
此外，也要注意小米粥的烹饪方式，尽量不要煮得过于软烂和浓稠，这样可以在一定程度上降低其升糖的速度。并且不要添加过多的糖等可能进一步升高血糖的配料。
本文由江苏民福康科技股份有限公司主持创作，著作权属于江苏民福康科技股份有限公司。未经许可，不得转载。
热门问答
热门养生正版明升88
-
-
高血糖能吃红薯吗
高血糖患者在饮食上是格外注意的，如果不注意饮食，...
- 传说中的抗癌食物 真的存在吗
- 5类人不宜常吃鸡蛋 尤其是这种人
- 肚脐的泥抠不得 抠着抠着就有大问
- 一份简单早餐背后的杀机
- 胃不好应该多吃面条 真的假的