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血糖高的人能吃南瓜吗

39岁2024年12月14日 23:27:24
病情描述:

血糖高的人能吃南瓜吗

医生回答(1)
  • 毛晓健
    毛晓健主任医师

    广州市妇女儿童医疗中心 向他提问

    血糖高的人可以适量吃南瓜。

    南瓜营养较为丰富,含有多种维生素、矿物质等营养成分,适量食用可为机体补充一定的营养物质。

    虽然南瓜口感较甜,但其中的碳水化合物含量相对不算特别高,相较于一些精制谷物等升糖指数会低一些。在血糖控制相对稳定的情况下,适当进食南瓜一般不会引起血糖的剧烈波动。

    此外,食用南瓜时要注意控制量,不能过量食用,否则也可能对血糖产生不良影响。同时,要相应减少其他主食的摄入量,以保证总热量不超标,维持血糖平稳。

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