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糖尿病喝小米粥好吗

45岁2024年12月14日 23:27:22
病情描述:

糖尿病喝小米粥好吗

医生回答(1)
  • 毛晓健
    毛晓健主任医师

    广州市妇女儿童医疗中心 向他提问

    糖尿病患者可以适量喝小米粥。

    小米粥含有一定的营养成分,如多种维生素、矿物质以及膳食纤维等,能为糖尿病患者提供一定的营养支持。同时,与一些其他的精制谷物相比,小米粥的升糖指数不是特别高,适量食用一般不会引起血糖的急剧上升。

    尽管小米粥有一定好处,但糖尿病患者也不能过量饮用。因为如果喝得过多,还是可能导致血糖波动,影响血糖的控制。同时,喝小米粥时应搭配蔬菜、蛋白质类食物等,这样有利于延缓食物的消化吸收,避免血糖快速上升。

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