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蒸南瓜减肥吃了一个月有没有用问

44岁2024年12月14日 23:27:02

病情描述：

蒸南瓜减肥吃了一个月有没有用

医生回答(1) 答

毛晓健主任医师
广州市妇女儿童医疗中心向他提问

吃蒸南瓜减肥一个月没有用，可能和没有控制饮食、运动量过少等原因有关。
1、没有控制饮食
南瓜只有辅助减肥的作用，如果吃蒸南瓜减肥期间，没有及时控制饮食摄入量，每天进食过多高热量、高脂肪类食物，也会造成体内脂肪堆积、体型变胖。
2、运动量过少
吃蒸南瓜减肥期间，运动量过少，也会导致热量消耗减少。如果人体进食过多蒸南瓜后，没有运动或运动量非常少，也会导致体内热量蓄积，脂肪消耗减少，故吃蒸南瓜减肥一个月没有用。

2024-12-14

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