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月子中哭了怎么养眼睛问

24岁2024年12月14日 23:26:35

病情描述：

月子中哭了怎么养眼睛

医生回答(1) 答

樊小娟副主任医师
西安交通大学第一附属医院向他提问

月子中哭了调养眼睛的方法有调整情绪、养成良好的用眼习惯、饮食调理等。
1、调整情绪
产妇应保持心情舒畅，出现焦虑、抑郁、伤心等情绪时，可通过做自己感兴趣的事情转移注意力，避免再次哭泣。
2、养成良好的用眼习惯
产妇应注意休息，不要长时间玩手机或者阅读书籍。长时间用眼后可看着绿色植物，使眼睛放松。
3、饮食调理
产妇在饮食方面可以吃些对眼睛好的食物，比如胡萝卜、橘子、蓝莓、火龙果等。

2024-12-14

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