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褪黑激素是什么问

44岁2024年12月14日 23:26:29

病情描述：

褪黑激素是什么

医生回答(1) 答

毛晓健主任医师
广州市妇女儿童医疗中心向他提问

褪黑激素一般是指褪黑素，是一种胺类激素。
褪黑素是人体中必不可少，由体内松果体分泌出的一种激素，可以清除体内的自由基，并抑制体内的脂质发生过氧化反应，保护细胞结构，防止DNA受到损伤。褪黑素还可以降低身体内的过氧化物含量，提高睡眠质量。针对平时睡眠障碍或者经常昼夜颠倒的人群，可以在医生的指导下使用褪黑素制剂帮助提高睡眠质量。
健康人群体内可以分泌足够的褪黑素，通常无需额外补充。

2024-12-14

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