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酵素减肥真的靠谱吗问

44岁2024年12月14日 23:26:22

病情描述：

酵素减肥真的靠谱吗

医生回答(1) 答

毛晓健主任医师
广州市妇女儿童医疗中心向他提问

合理使用酵素可以辅助减肥，但是无直接减肥效果。
酵素是一种油活细胞产生的，对其底物具有高度催化效能的蛋白质，可以加速机体新陈代谢速率，促进肠道蠕动，帮助食物消化和吸收，避免体内脂肪以及热量堆积，可以辅助减肥，但是并不能直接达到减肥的效果。
想要减肥应该采取科学、合理、健康的减肥计划，平时饮食要以低热量、优质蛋白、高维生素类的食物为主，还要坚持进行体育运动，可以帮助机体减脂。

2024-12-14

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