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当前位置：首页 > 问题大全 > 胃疼胃胀如何快速缓解

胃疼胃胀如何快速缓解问

28岁2024年12月14日 23:24:48

病情描述：

胃疼胃胀如何快速缓解

医生回答(1) 答

周中银主任医师
武汉大学人民医院向他提问

胃疼胃胀可通过调整饮食、适度运动、腹部按摩等方法快速缓解。
1.调整饮食
避免进食过多、过快，减少易产气食物如豆类、洋葱等的摄入。保持规律的饮食习惯，定时定量进餐，有利于减轻胃的负担，避免胃胀的进一步加重。
2.适度运动
进行一些适度的运动，如散步等，可以促进胃肠蠕动，帮助气体排出，缓解胃胀症状。但需注意避免剧烈运动，以免加重不适。
3.腹部按摩
以顺时针方向轻轻按摩腹部，可刺激胃肠蠕动，利于气体排出和缓解胃胀。同时，适当的按摩也能在一定程度上缓解胃疼。

2024-12-14

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