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养胃的零食有什么问

27岁2024年11月28日 18:25:40

病情描述：

养胃的零食有什么

医生回答(1) 答

周中银主任医师
武汉大学人民医院向他提问

养胃的零食有山楂片、茯苓饼、酸奶、红枣等。
1.山楂片
山楂片能促进肠胃消化，加速肠胃蠕动，从而减轻胃肠负担。
2.茯苓饼
茯苓饼由茯苓制作，茯苓本身是一种药材，具有润肠通便、保护肠胃的功效。
3.酸奶
酸奶能保护胃黏膜，帮助人体更好地吸收奶中的营养成分。
4.红枣
红枣具有补脾和胃、益气生津的作用。
需要注意的是，调整膳食结构只是养胃的一部分，平时应该养成按时吃饭、作息规律、劳逸结合的良好生活习惯，并保持良好的心态。

2024-11-28

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