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拍打膻中穴的正确方法问

50岁2024年12月14日 23:23:51

病情描述：

拍打膻中穴的正确方法

医生回答(1) 答

梁俊雄副主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院向他提问

拍打膻中穴的正确方法主要包括调整呼吸、确定穴位以及进行拍打。
1、调整呼吸
在拍打膻中穴前，需要调整好平稳的心态，并保持全身放松、自然，不要过度紧张。
2、确定穴位
膻中穴位于前胸部位两乳头连线中点处，确定其位置。
3、进行拍打
双手合十置于胸前，用双手两侧大鱼际部位拍击膻中部位，可以宽胸理气，缓解咳嗽、咳痰、气喘等不适，建议每天拍打3-4次，每次拍打15-20分钟，力度要适中。

2024-12-14

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