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怎样预防肿瘤的发生问

44岁2024年12月14日 23:23:16

病情描述：

怎样预防肿瘤的发生

医生回答(1) 答

郑湘宏主任医师
广州医科大学附属第一医院向他提问

预防肿瘤的方法包括健康饮食、规律运动、避免暴露于有害物质等。
1、健康饮食
建议多吃蔬菜、水果、全谷类和蛋白质食物，避免过多摄入高脂肪、高糖和高盐的食物。除此之外，避免过度饮酒和吸烟，控制咖啡的摄入量，对预防肿瘤非常重要。
2、规律运动、
比如快走、慢跑、游泳等，对增强体质、减少疾病发生有一定的帮助，同时有利于控制体重，降低患肿瘤的风险。
3、避免暴露于有害物质
平时应尽量避免暴露于有害物质，比如石棉、苯、氡等，如果无法避免，应采取适当的防护措施，有利于预防肿瘤。

2024-12-14

本文由江苏民福康科技股份有限公司主持创作，著作权属于江苏民福康科技股份有限公司。未经许可，不得转载。

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