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山药小米粥的功效与作用是什么问

44岁2024年12月14日 23:22:39

病情描述：

山药小米粥的功效与作用是什么

医生回答(1) 答

郑湘宏主任医师
广州医科大学附属第一医院向他提问

山药小米粥的功效与作用包括健胃补脾、养心安神、补肾等。
1、健胃补脾
山药小米粥味甘，没有刺激性，容易被胃肠道消化，不易增加脾胃的负担，具有健胃补脾的功效，对缓解脾胃虚弱也有一定的帮助。
2、养心安神
山药小米粥对于缓解胃肠不适也有一定的帮助，可以减轻胃肠负担，并且具有养心安神的功效，起到助眠、解躁等作用。
3、补肾
山药小米粥入脾、胃、肾经，具有补肾的功效，对缓解肾虚引起的腰酸背痛、潮热、盗汗、四肢发凉等症状有一定辅助治疗的作用。

2024-12-14

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