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什么水果能最快通便润肠问

44岁2024年12月14日 23:22:26

病情描述：

什么水果能最快通便润肠

医生回答(1) 答

郑湘宏主任医师
广州医科大学附属第一医院向他提问

目前临床上没有水果最快通便润肠的说法，但香蕉、山楂、雪梨等水果有润肠通便的作用，具体如下：
1、香蕉
香蕉中含有丰富膳食纤维，适量食用后可以促进胃肠道蠕动，加速粪便排出，起到润肠通便的作用。
2、山楂
山楂味道酸涩，食用后可以刺激唾液及消化液分泌，使胃肠道中消化液含量增多，促进其蠕动，能帮助粪便排出。
3、雪梨
雪梨中除含有大量的膳食纤维之外，还含有大量的水分，可以增加肠道中的含水量，帮助软化粪便，从而起到润肠通便的作用。

2024-12-14

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