高血压能吃瘦肉吗问

高血压患者可以吃瘦肉，但需要控制摄入量。

瘦肉是一种优质蛋白，富含人体必需的氨基酸、维生素、矿物质等营养物质，有利于维持身体健康。然而，瘦肉也含有一定量的胆固醇和饱和脂肪酸，如果摄入过多，可能会导致血压升高、动脉硬化等问题。

所以，高血压患者可以吃瘦肉，但要注意控制摄入量，建议每天摄入量不超过50克。同时，高血压患者还应该保持健康的生活方式，如戒烟限酒、适量运动、保持心理平衡等，有利于控制血压，降低心脑血管疾病出现的风险。