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怎么去除身体里的湿气和寒气问

44岁2024年12月14日 23:22:23

病情描述：

怎么去除身体里的湿气和寒气

医生回答(1) 答

郑湘宏主任医师
广州医科大学附属第一医院向他提问

患者可以饮食调理、加强运动、服用药物等方式去除身体里的湿气和寒气。
1、饮食调理
患者饮食中可以适当食用具有祛湿、驱寒作用的食物进行调理，如红豆、薏仁、生姜、胡椒等。
2、加强运动
患者平时可以适当增加运动锻炼，如打篮球、爬山、跳绳等，可以加快血液循环，提高机体代谢能力，通过出汗帮助体内湿气及寒气的排出。
3、服用药物
湿气、寒气重的人群可以遵医嘱服用人参健脾丸、附子理中丸、参苓白术散、金匮肾气丸等药物温阳、散寒、祛湿。

2024-12-14

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