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藕是下奶还是回奶的问

35岁2024年12月14日 23:22:16

病情描述：

藕是下奶还是回奶的

医生回答(1) 答

刘静芳主任医师
北京积水潭医院向他提问

莲藕在哺乳期确实具有一定的促进乳汁分泌的作用。
莲藕中的粗纤维含量丰富，有助于促进肠胃蠕动，改善消化，增加食欲，以及利尿通便。对于产后食欲不佳的产妇，适量食用莲藕可以激发食欲。除此之外，莲藕还具有益血生肌的功效，有助于产妇补充所需的铁元素，对身体的恢复有很大帮助。在哺乳期适量食用莲藕，不仅不会影响哺乳质量，反而有助于宝宝的喂养。然而，由于莲藕性质偏寒，并不适宜产后立即食用，最好等待产后两周身体适当恢复后再适量食用。

2024-12-14

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