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来月经能吃桂圆吗问

30岁2024年12月14日 23:21:36

病情描述：

来月经能吃桂圆吗

医生回答(1) 答

刘静芳主任医师
北京积水潭医院向他提问

来月经时可以吃桂圆，但要适量。
桂圆是一种营养丰富的水果，含有多种维生素、矿物质和膳食纤维等营养成分，具有滋补强壮、益气补血、安神定志等功效。在月经期间，女性身体处于生理变化的特殊时期，需要注意饮食和生活习惯。
虽然桂圆具有滋补强壮的功效，但过量食用可能会导致上火、便秘等问题，所以建议适量食用。此外，月经期间还需要注意保持充足的睡眠、避免过度劳累、避免着凉等，以促进身体的恢复和健康。

2024-12-14

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