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盆底肌训练的好处是什么问

38岁2024年12月14日 23:21:24

病情描述：

盆底肌训练的好处是什么

医生回答(1) 答

刘静芳主任医师
北京积水潭医院向他提问

盆底肌训练的好处是增强盆底肌肉力量。
盆底肌训练是患者自主收缩盆底部位肌肉群，包括会阴部和肛门括约肌的一种锻炼方式。通过选择性地、反复地收缩与松弛训练，可以增强盆底肌与尿道肌的收缩力和张力，从而改善患者的储尿、控尿及排尿能力。当盆底肌松弛时，会引起一些相关症状，例如小便失禁、阴道松弛、子宫脱垂等，但是通过盆底肌功能训练，可以有效的恢复盆地肌肉的力量和弹性，从而改善相关症状。

2024-12-14

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