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当前位置：首页 > 问题大全 > 阴道哑铃能锻炼盆底肌吗

阴道哑铃能锻炼盆底肌吗问

34岁2024年12月14日 23:21:01

病情描述：

阴道哑铃能锻炼盆底肌吗

医生回答(1) 答

刘静芳主任医师
北京积水潭医院向他提问

阴道哑铃一般能锻炼盆底肌。
盆底肌位于骨盆底部，具有支撑膀胱、子宫和直肠等器官的作用。当盆底肌松弛时，可能出现尿失禁、子宫脱垂、性功能障碍等问题，严重影响生活质量。阴道哑铃是一种放置在阴道内的小型重物，通过收缩和放松盆底肌肉来保持其在阴道内的位置，从而达到持续激活和锻炼盆底肌群的目的。但需要注意，一定要在专业人员的指导下使用，这样才能真正发挥其积极的作用。

2024-12-14

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