女性来月经能喝牛奶吗问

女性来月经一般能喝牛奶。

牛奶中含有蛋白质、钙、磷、维生素等多种营养物质，在月经期间，女性身体需要补充营养来维持正常的生理功能，此时适量饮用牛奶可以提供一定的营养支持。

部分女性在月经期间可能会出现情绪波动、睡眠不佳等情况，而牛奶中的一些成分有利于改善睡眠质量，稳定情绪，从而在一定程度上缓解月经期间可能带来的不适。

需要注意的是，不适合喝冰镇的牛奶，防止引起子宫收缩，导致痛经或经血不畅等问题，最好选择温热的牛奶。其次，虽然牛奶有好处，但也不能过量，防止引起腹胀、消化不良等情况。